사상체질 테스트: 태양인, 소양인, 태음인, 소음인의 추천 운동 및 성생활

 

사상체질에 대한 태양인, 소양인, 태음인, 소음인의 특징으로 사상체질 테스트를 확인해보겠습니다.

그리고 각 체질에 맞는 추천 운동 및 성생활 주의사항도 알아보겠습니다.

 

사상체질 테스트

 

사상체질 얼굴 (출처: 한국한의학연구원)

 

태양인, 소양인, 태음인, 소음인의 특성

비교	태양인	소양인	태음인	소음인
장점	인(仁) 강인한 내면, 공정성, 관대함, 실천성이 강함	의(義) 열정적, 분위기 메이커, 주도적, 불의를 못 참음, 창의적	예(禮) 넓은 인내심, 안정 지향적,  예의 중시, 이타적인 사고	지(知) 분석적, 신중함, 배움에 욕구가 큼,  완벽주의자
단점	무례(無禮): 불손함 성격이 급하고 솔직함, 독선적 성향	무지(無智): 경박함 외향 중시, 이상적이며 가벼워 보임	무인(無仁) 소심함, 정이 많음, 욕심이 많음	무의(無義) 개인적임, 정신력이 약함, 남보다 자신을 중시
비율	우리나라 국민 중 5%	우리나라 국민 중 30%	우리나라 국민 중 40%	우리나라 국민 중 25%

 

1. 태양인 체질의 특성 및 성생활

성향	자기주장이 강함, 과정보다 결과 중시
특징	카리스마 있는 리더쉽, 빠른 실행력
단점	독선적, 영웅주의에 빠질 수 있음
적성	도전적이고 진취적인 직업(발명가, 창조적인 일)
주의할 점	감정적이며 계획성이 부족하여 일 마무리가 미흡
남성 성생활	1. 반복적인 체위보다 변칙적인 스타일 시도함 2. 육체적 사랑보다 지적이고 정신적인 사랑, 즉 플라토닉 사랑을 추구하는 경향  3. 체질적으로 하체가 약해 성행위를 오래 하지 못하고 정력이 약함
여성 성생활	1. 나쁜 바람기가 아닌 앙증맞은 매력이 넘쳐 남성의 애간장을 녹임            2. 콧대가 높고 새침데기여서 정을 쉽게 주지 않음          3. 단조로운 성생활보다 무드가 있는 낭만적이 경향으로 침실 이외 장소를 즐기기도 함
추천 운동	1. 상체에 비해 하체가 부실하기 때문에 격렬한 운동보다는 걷기, 조깅, 등산, 골프, 자전가 타기가 추천됨 2. 요가, 수영과 같이 에너지 소모량이 적은 운동이 태양인에게 적합 3. 승패가 있는 단체 구기종목인 농구, 배구, 야구, 조정, 축구, 하키 핸드볼 등도 추천함

 

2. 소양인 체질의 특성 및 성생활

성향	분위기 메이커, 활발하고 강직함, 사람들의 장-단점을 잘 파악함
특징	유쾌함, 활동적이고 독립심이 강함
단점	기분파, 감정 절제를 못함, 고집이 세다
적성	사람을 상대하는 일(연예인, 영업, 언론 등)
주의할 점	쉽게 싫증을 내서 일 마무리가 깔끔하지 않음, 다른 사람의 일에 관여를 잘하지만 자기 일을 소홀히 함
남성 성생활	1. 쉽게 성적 충동을 느껴 때와 장소를 가리지 않고 덤벼는 경향이 있음 2. 성기능이 왕성하지 못하고 조루증이 많은 편임.  3. 속전속결 타입으로 부드럽게 리드하거나 감미로운 애무를 잘하지 못함
여성 성생활	1. 활동적 성격으로 여성으로 태어난 것을 아쉬워하고 남성을 지배하고 싶어 하는 여장부 형이 많음 2. 그러나 성생활이 만족스럽지 않으면 유난히 풀이 죽고 활동력이 떨어지는 경향이 있음 3. 성에 대한 호기심이 많고 내숭떠는 것을 싫어함
추천 운동	1. 소양인은 외향적으로 활발하여 사상체질 중에 가장 운동을 좋아함 2. 운동을 쉽게 시작을 잘하지만  지구력이 부족한 체질로서 달리기에는 단거리에 강함 3. 하체보다 상체가 발달하여 하체근력을 키우면서 흥미롭게 할 수 있는 인라인스케이트, 사이클, 스케이트, 스키 등을 추천함

 

3. 태음인 체질의 특성 및 성생활

성향	이타주의
특징	활동적이지만 과묵하여 은거를 좋함, 변화를 싫어하고 보수적인 경향이 있음
단점	감정 분출을 못하여 스트레스가 쌓일 수 있음
적성	한 가지에 몰입할 수 있는 분야(예술, 교육 등)
주의할 점	무절제함, 사업 능력은 좋으나 교만하고 제 때 일처리를 못하며 서두르는 경향이 있음
남성 성생활	1. 튼튼한 골격에 지구력을 겸비하여 동물적인 감각의 소유자지만 세심한 테크닉이 부족함 2. 보수적인 성향이 많아 반복적인 정상위에도 만족을 함 3. 보통 무뚝뚝하고 말수가 적은 편으로 잠자리에서도 사랑이 속삭임이 적은 편
여성 성생활	1. 관계에 있어서 소극적이고 보수적이 편으로 성적 욕구도 그리 크지 않음 2. 불감증 환자가 많으며 그리하여 섬세한 애무보다 강력한 자극을 원하기도 함 3. 애정표현도 서툴고 매혹적이지 않아 남성을 휘어잡지 못하지만 배려심이 많음
추천 운동	1. 다른 체질에 비해 살찌기 쉬운 체질이므로 유산소 운동을 반드시 병행하여야 함 2. 등산, 조깅, 빠르게 걷기, 에어로빅 등 에너지 소모량이 많으면서 땀도 많이 흘릴 수 있는 운동이 추천됨 3. 강한 체력을 요구하는 웨이트트레이닝, 권투, 역도, 유도, 무술 등의 운동도 좋음

 

4. 소음인 체질의 특성 및 성생활

성향	속이 깊고 배려심 있음, 분석적, 논리적
특징	겸손하고 긍정적이 표정으로 사람들에게 호감을 주는 성격임
단점	부정적, 비관적
적성	한 가지에 몰입할 수 있는 분야(예술, 교육 등)
주의할 점	결정을 쉽게 하지 못하는 우유부단한 성격으로 미루는 경향이 있으며 이로 인해 부담감으로 불안함
남성 성생활	1. 기본적으로 물기운을 타고나 정력이 좋으며 풍부한 감성으로 상대를 배려하며 능숙한 진행을 함 2. 주도면밀한 성격으로 서적이나 성인물을 공부하여 완벽한 준비를 하여 실행함 3. 이러한 성향이 바람기로 나타나기도 하지만 치밀한 성격으로 꼬리가 밝히지 않는 편임
여성 성생활	1. 한 마디로 요조숙녀 타입으로 요란한 관계를 추구하지 않지만 상대를 끌어당기는 힘이 있음 2. 자극에 대한 반응이 민감한 편으로 관계를 즐김.  3. 섬세한 기질이 있어 돌진으로 달려오는 남성에게는 두려움을 느껴 불감증을 만들 수 있음
추천 운동	1. 승부욕을 요하는 운동보다는 전신을 움직이게 하는 가벼운 체조나 산책, 조깅이 적합함 2. 격한 운동보다 가벼운 운동을 자주 하는 편이 건강에 좋음 3. 배드민턴, 사격, 승마, 양궁, 탁구, 테니스와 같이 체력을 필요하지만 순발력이 필요한 운동이 추천됨

 

사상체질 테스트 잘 하셨나요?

수많은 사람의 체질을 혈액형처럼 정확히 4가지로 구분하기는 어려울 것입니다.

 

여러 가지 음식과 생활 방식을 자신에게 시험해보며 자신을 연구해야겠습니다.

각자 자신에 맞는 체질을 찾아서 건강 관리를 잘하시길 기원합니다.